Lottas skönhetsblogg 30 +

Hej,

Idag gjorde jag en rödbets smoothie som jag blev riktigt nöjd med. Därför tänkte jag dela med mig av den här. För er som följt mig tidigare, så har jag även bestämt mig för att börja blogga om hälsa – då jag tycker att det går hack i häl med vår hud +29 år.

Rödbetor är väldigt nyttigt. Rödbetor är mättande, gör oss pigga och sänker dessutom vårt blodtryck (för dem som har problem med det). Jag kommer på recept själv, testar och delar med mig här. För mig är det A-O att det är enkelt och går snabbt att göra, då jag inte har något tålamod hehe

Denna drink är perfekt att dricka runt kl 15 på dagen, då man vanligtvis har en liten dipp och behöver något som piggar upp! (i mitt fall vanligtvis en kopp kaffe etc). Testa denna då 🙂

Jag har köpt färdigkokta rödbetor i vaccumförpackning där jag tagit en och delat i några skivor blandat i min mixer med en apelsin, 1/2 äpple, 2 lagom stora morötter, 1 matsked chiafrön, lite riven ingefära, lite pressad citron och ett stort glas vatten – enkelt som en plätt!

Hoppas vi ses här på bloggen snart igen! Kram!

Hej alla fina!

The BODY SHOP har nyligen släppt en special edition (limited edition): Vanilla Pumpskin som jag tänkte blogga om här idag.

Det är en urmumsig serie bestående av: body butter, shimmer mist (lättare parfym), duschkräm och handkräm.

Mina 2 favoriter är: body butter och duschkrämen. Såhär på hösten när huden börjar bli torrare och torrare, så finns det inget skönare än the Body shops klassiska body butter. Denna med en doft av vanilj, chai och mandel. Härligt, eller hur?! Duschkrämen är tvålfri och känns superlen på huden, utan att torka ut. 👋🏻

Detta är en perfekt limited edition för den någon yngre målgruppen, skulle jag säga. Perfekt som Halloween present till årets Halloween Fest!!! 👻🎃

I höst introducerar Swiss Clinic en helt ny teknologi på den svenska marknaden: Den innovativa Skin Perfecting Face Dry Mask är gjord av ett mjukt tyg, präglat av ingredienser som aktiveras och frisätts när de kommer i kontakt med huden. Resultatet blir en fastare hud med extra lyster.

Tillsammans med naturliga ingredienser såsom sheasmör och avokadoolja stimulerar de kollagenbildningen, reducerar fina linjer samt ger näring och återfuktar. Face Dry Mask innehåller även Brestine och kanadensisk mjölkört. Brestine stramar upp huden genom att främja sammandragningen av fibroblaster i kroppens kollagennätverk medan mjölkört angriper och skyddar huden från fria radikaler som bryter ner kollagen. Face Dry Mask har hela 87% aktiva ingredienser som långsamt arbetar för att strama åt och förnya huden.

Denna mask har jag testat idag.

Face Dry Mask appliceras på rengjort ansikte och rekommenderas verka i ca 15 min. Massera in masken med cirkulerande rörelser för att aktivera ingredienserna som är utvecklade för att släta ut ålderstecken såsom fina linjer och pigmentering. Då masken är torr ska den inte tvättas av efter användning. Istället lämnas dess ingredienser kvar för att verka i upp till åtta timmar. Masken är återanvändbar och kan brukas i upp till tre tillfällen.

Var gärna med och tävla om en mask på mitt instagramkonto: @trettioplus 🌸🌿

Det ska bli spännande att se hur resultatet blir efter 8 timmar! 😘

/Lotta

Hej alla fina läsare,

Koffeinet i kaffe har en positiv effekt på huden och vår kropp i lagom doser. Vi blir mer alerta och pigga av koffeinet samtidigt som det har en kärlsammandragande effekt på vår hud. Detta innebär att vi ser yngre ut och får en fastare hud.

Dricker man däremot för mycket kaffe så kan det istället torka ut huden och våra torrhetsrynkor börjar titta fram. Som småbarnsmamma blir det ganska många koppar kaffe på dagarna, men jag försöker att hålla nere på antalet…

Vad som är mycket kaffe för dig kanske inte är mycket för någon annan, men att hålla sig till max 3-4 koppar kaffe/dag tycker jag är ett bra mått. Glöm inte att dricka ett glas vatten till varje kopp kaffe för att förhindra uttorkning.

Idag ska jag bjuda en kompis på kaffe ur min nya kaffepress från Bodum? Hur gillar du ditt kaffe?

Ha en fin helg 🌞

Hösten är här och jag laddar med näringsrika smoothies! Tro nu inte att jag är ett hälsofreak, jag älskar att frossa i god mat, choklad, alkohol på helgen etc etc, men jag tror på mycket näring i det vi stoppar i oss!

När jag var gravid så fick jag graviditetsdiabetes i slutet med båda mina söner. Jag var tvungen att strypa allt socker och lärde mig mycket om näringsrik mat. Förutom att man mår bättre, får mer energi, känner sig piggare, orkar mer etc etc, så ser man också så mycket fräschare ut av att dra ned på sockret och äta mer näringsrikt.

Det jag tänkte skriva om i detta inlägg är gröna drinkar/smoothies som jag gör till hela familjen! (i alla åldrar) Vi mår mycket bättre sedan vi dricker dem och man känner skillnad redan bara efter några dagar.

Till mig och min man brukar jag blanda ned allt grönt jag har hemma (typ grönkål, broccoli, spenatsallad, avokado etc) med något ”sött” som banan, fryst mango eller blå bär samt lite citron. Jag blandar även ned de frön jag har hemma (lite chiafrön, hampafrön, pumpakärnor och/eller solrosfrön). Avslutningsvis blandar jag ned ett glas vatten och 1 dl havremjölk. Jag kör allt i mixern för att sedan avnjuta tillsammans med min man! (2 glas)

(Man får själv reglera grönsaker och frukt efter tycke och smak, samt vatten och mjölk)

Till barnen brukar jag dra ned något på grönsakerna och blanda ihop 1 dl havremjölk tillsammans med en banan, lite frysta bär, lite bladspenat/ärtor (eller vad ni har hemma) samt en tesked ”Eskimo-3 Kids” som är kosttillskott för barn (omega 3/6/9 & vitamin D & E) som går att köpa på Apoteket. Detta är toppen om man känner att man inte lyckas ge sina barn tillräckligt med fisk. Ibland blandar jag även ned en tesked med kakao för att få det hela lite ”chokladaktigt”. Detta brukar vara väldigt populärt och min son, 4 år, älskar dessa smoothies.

(I förkylningstider blandar jag även ned ingefära och gurkmeja till oss vuxna).

Jag vill även passa på att tipsa om ett flingpaket från Apoteket som heter ”Betavivo” som är bra för mitt blodsocker och för min mans kolesterolvärde. Det är havreflingor som kan ätas som frukostflingor av hela familjen. Jag brukar äta detta med havreyoghurt för jag tycker att det känns fräschare och lättare att ta upp  av kroppen.

Njut av dina goda smoothies och testa gärna att ge  dina barn några nyttiga näringsrika smoothies med!

Vad har du för några nyttiga vanor? Kram

Som småbarnsmamma och 30+ är det inte alltid så lätt att hinna med sig själv. Det är säkert många som känner igen sig? Räddningen för mig många gånger är ett bra torrschampo, som jag skrivit om tidigare i bloggen. Det är suveränt och man kan skjuta på att tvätta håret i 1-2 dagar utan att håret ser fett och smutsigt ut. Jag använder torrschampo varje vecka. Inte bara som ett ”schampo” utan även som en stylingprodukt. Håret känns så mycket fylligare och lättare att styla. Det finns flera olika bra torrschampon på marknaden tycker jag. I veckan har jag fått testa ytterligare ett nytt: Schwarzkopfs ”Got2B Fresh it up Blonde”. Det döljer och fräschar upp blonda rötter, utan att ge vita ränder. Det är billigt, 49 kronor, och super effektivt för blont hår. Den doftar vanilj, så om det är någon som är känslig mot kraftig vaniljdoft, så kanske inte detta är något för dig. Jag gillar den!

En annan bra produkt för att spara tid samt bra att ha med på resan är våtservetter för sminkborttagning. No7 har kommit ut med en ny ”Quick Thinking 4 in 1 Face Wipes”. Dessa servetter avlägsnar skonsamt orenheter och tar bort allt spår av make-up, inkl vattenfast maskara. De innehåller provitamin B5 för återfuktning och trollhassel samt fänkål för rengöring sv porerna vilket lämnar huden med en smidig och fräsch känsla. Även detta en budget-produkt, 59 kr. Testa du med!

Ha en fin fredag! 😀

Ett par ögonbryns främsta egenskap är att förhindra att svett, regn och smuts tränger in i ögonen, men för oss människor har det även en estetisk funktion, då ögonbrynen ramar in ansiktet och samtidigt förstärker våra ansiktsuttryck.

Ögonbryn har länge stått i centrum inom skönhetsvärlden. På sistone har vi sett modeller med stora buskiga naturliga ögonbryn och detta har skapat en trend som bara växer.
Saknar man ögonbryn kan man med hjälp av en sk ögonsbrynstransplantation flytta hårsäckar från ett område till ett annat som har likande hårstruktur. Ofta plockas det från tinningarna och bakhuvudet. Trots att håret är likt sin omgivning så kommer de transplanterade hårsäckarna växa precis som på den ursprungliga platsen, vilket medför att man kommer behöva ansa sina bryn med ca 12 dagars mellanrum.
För att skapa naturliga bryn, planeras det noggrant med en läkare som utför behandlingen. Man bör gå igenom bilder, markera områden etc för att det ska bli den form som patienten vill uppnå.

En ögonbrynstransplantation sker under lokalbedövning med FUE-metoden som innebär att hårsäck med hårstrån i flyttas till det kala området. En behandling brukar ta ca 2-4 timmar. Denna metod lämnar inga ärr. Det är av stor vikt att läkaren som utför behandlingen placerar stråna i rätt växtriktning, med rätt djup för att uppnå bästa resultat.

Denna typ av behandling är permanent och du kommer därför inte tappa dina nya ögonbryn.
För att skynda på hårtillväxten görs en Prp-behandling med kroppens egna
stamceller för att återuppliva de hårsäckarna man har samt ge extra styrka till de transplanterade hårsäckarna.

Är ni intresserade av att veta mer? Läs mer här

Ha en fin dag! 💕 Lotta

Såhär efter sommaren så är det många som upplever att huden behöver en KICK i rätt riktning! Kanske har vi fått mörka fläckar av solen eller vill bara få tillbaks lystern i vår hud och tillföra mer fukt?

Då kan jag rekommendera Gildas Aha-mask (syra mask) för hemmabruk samt Gilda cosmetics Vitamin C Super Serum som används själv eller under din dagliga hudvård/solkräm. Vill du gå på dina pigmentfläckar ytterligare, så kan jag rekommendera en produkt med Vitamin A som arbetar på djupet. Denna ska man dock vara extra försiktig med om man är gravid eller ammar.

Ps. Som jag tjatat om tidigare så är helheten viktig för en fräschare hud 😀 Nyttigare mat, mer motion och mindre socker.. 😀 Är du redo för att KICKSTARTA hösten med bättre vanor?

Ha en fin vecka.

Kram 💜

Sommaren börjar lida mot sitt slut och både håret och huden påverkas av sol och salta/klor bad. Då kan det vara läge att stärka håret med en väldoftande hårkur!

Schwarzkopf har släppt en limited edition GLISS SUMMER REPAIR med ett schampo, ett balsamspray och en hårinpackning (1min).

Samtliga produkter innehåller UVA/UVB-filter, skyddar mot uttorkning och reparerar solskadat hår.

Jag gillar produkterna skarpt, speciellt det lilla balsamsprayet som är lätt att ta med sig på resan och gjorde mitt hår extremt lättkammat. Jag gillade även doften, som var helt gudomlig. Mitt hår känns dock fortfarande lite torrt, så jag ska nog använda intensivkuren/inpackningen på 1 min några gånger till, innan jag är helt nöjd.

Vad gör du för ditt solskadade hår?

KRAM och ses här på bloggen snart igen 🌞

God morgon finisar ❤️

Att smörja in sig själva och sina barn med solskydd i solen vet vi alla vikten och fördelarna med, men den sistnämnda gruppen kan vara lite mer klurig att hantera.

Man läser oftast att barn inte ska vistas för länge i solen och ha solkläder på sig, men vissa delar på kroppen är mer utsatta än andra och bör smörjas in. Det jag pratar om då är ansikte, öron, axlar, nacke och hals.

De solkrämer jag brukar köra med är dessa, där solskydd 100 (dvs block) passar sig bra när man inte har någon grundfärg eller/och är ute på vattnet eller på vintern bland snö som reflekterar väldigt kraftigt. När man senare har fått lite färg eller inte är lika känslig så brukar jag köra med spf 50. Barnen får fortfarande färg och kan ta emot de viktiga D-vitaminerna som solen bidrar med, men de skyddar barnen från de farliga UV-strålarna.

Men hur göra? Jag har fått lära mig att man ska göra en lek av att man smörjer in sig (typ att man målar sig som en indian etc), hitta på en liten ritual som man kör med varje gång, samtidigt som man berättar för barnen att det är skönt att smörja in sig så att man inte blir röd, bränner sig och får ont. Ibland när man har bråttom så kanske detta inte är riktigt lika lätt, då brukar jag ta fram ett  solstick som jag sätter på näsa och kinder och axlar och smörjer ut. Detta är oftast mest effektivast och är lätt att alltid ha med sig i handväskan.

Samtliga solprodukter går att köpa på apotek. Har man riktigt små barn (under ett år) har jag fått lära mig att man inte ska smörja in dem alls (även om jag har gjort det någon gång), utan bara hålla dem borta från direkt solljus med solhatten på!

Ha en fin dag och njut av solen!

Har någon av er något annat tips att dela med er av som funkar för er?

KRAM