Vad passar inte bättre såhär års än att gå på Spa?!

Jag och min kompis var på spa idag på Sturebadet Marina Tower (Saltsjöqvarn) och besökte vår vän Carro som jobbar där. Vi tog båten från Nybrokajen, åt en hälsosam och trevlig lunch. Sedan så var vi på spat och gjorde en turkisk hamam-ritual med skrubb och tvål i ångbastu och la ansiktsmask och avslutande krämer från Kerstin Florian efter att vi besökt Sturebadets svalkande pool och supervarma jacuzzi. Se mina inspirationsbilder nedan:

Har ni svårt att komma på julklappar till era nära och kära? Då skulle jag rekommendera en dag på ett spa! Det är så värt det och man känner ett lugn i både kropp och själ lång tid efteråt.. Våga vägra stress – välj glädje och lugnet!

Med dessa visa ord hehe Skulle jag vilja Önska Alla mina Fina läsare en riktigt skön jul! Så ses vi här igen på bloggen ibörjan på 2018! (Va var det inte milleniumskiftet nyligen)

KRAM

Weleda känns som ett naturligt val nu när man är Gravid 🙂

De första oljorna som jag fick rekommenderat av vänner och familj var: Havandeskapsolja (mot strier) och Förberedelseolja (intimolja för att förhindra att spricka under förlossningen- tydligen väldigt bra!)

Redan nu smörjer jag in min mage med Havandeskapsoljan efter varje dusch. Den känns jätteskön och len. Den innehåller mjukgörande mandelolja och vetegroddsolja som förbättrar elasticitet i bindväven och utdrag ur arnika som verkar stimulerande på huden.

Skriv gärna och berätta om ni har några favoritoljor att rekommendera mig 🙂

Ha en fortsatt skön dag!

 Hej alla,

Jag har säkert under 5-6 år velat ta bort ytliga blodkärl på mina ben. Jag har inte många alls, men det har bara stört mig (speciellt när man är blek).

Jag har undersökt mycket och blev tillslut rekommenderad en behandling som kallas ”skumbehandling” på Stockholmskliniken som jag hoppade på. 

Vad är ådernät?

Ådernäten är små ytliga blodkärl – vener 0,2-2 mm i diameter – som syns som blåröda strimmor i huden. Dessa kan komma helt spontant redan i unga år och utgör i huvudsak ett kosmetiskt problem. Ofta finns en ärftlig benägenhet att utveckla ådernät och ofta bildas nya ytliga kärl efter några år oavsett om man tar bort dem eller inte.

Hur går behandlingen till?

På Stockholmskliniken behandlar de ytliga blodkärl genom att spruta ett läkemedel (Aethoxysklerol) direkt i kärlet med en mycket tunn liten nål varvid kärlväggen irriteras och löds ihop – blodet söker sig andra vägar. Behandlingen upplevs oftast inte som smärtsam och utförs utan bedövning, själva sticket känns nästan inte alls, men det kan svida lite när läkemedlet sprutas in. Omedelbart efter injektionen blir det behandlade området irriterat och rodnat.

Ofta lägger sig rodnaden redan tills nästa dag, men under första veckan kan de behandlade kärlen bli mer framträdande än före behandlingen. Ådernätet övergår sedan till en gulbrun strimma som sakta bleknar efter 4-6 veckor, ibland kan det dock ta flera månader – tiden kan variera mycket mellan olika individer och även mellan olika kärl hos samma person. Blodet i det behandlade kärlet omvandlas till hemosiderin, som är gulbrunt, innan det sugs upp av kroppen.

Jag fick göra mina behandlingar 4 gånger innan jag blev nöjd med resultatet. Jag tyckte inte att det gjorde ont, men har använt stödstrumpor och inte tränat inom en vecka efter behandlingarna.

Biverkningar

Biverkningar är mycket sällsynta. I det behandlade området kan det uppstå en brun fläck som dock bleknar successivt även om det kan ta lång tid.

Vem får inte behandlas?

Har du påtagligt nedsatt cirkulation eller haft blodpropp i benet bör detta beaktas före eventuell behandling. Gravida eller ammande kvinnor behandlas ej.

Jag tog några bilder på mina ben innan behandlingen, men tyvärr så har mina gulbruna märken inte riktigt gått tillbaka än, så jag visar dessa tagna bilderna nedan tillsvidare (så får jag lägga till mina bilder senare).

Före & efterbild

Behandlingen kostade 1500 kr/gång, och jag skulle nog kunna tänka mig att göra behandlingen igen. Det vore intressant att höra om någon behandling som funkat för dig, och i så fall vilken?

 Mvh

Lotta

VECKANS FRÅGA: Hej Lotta, tack för en trevlig blogg, kul att följa dina inlägg! Jag har en liten fråga nu till sommaren, hur ska jag ta bort mitt hår på benen, under armarna, bikini linjen etc? Vilken metod använder du, och vilken rekommenderar du? En undrande. Vänligen /Estelle.

Mitt svar:

Hej Estelle,

Tack för ditt mejl, och kul att du uppskattar min blogg :-). det är alltid roligt att höra!

Det finns olika metoder att ta bort hår på kroppen på såsom vaxning, rakning, hårborttagningskrämer (t.ex. veet) samt laser. Den metoden jag använder främst är tyvärr rakning. Jag borde vaxa mer då de håller längre, men jag tycker det är så jobbigt att låta håret växa ut (som man ska göra innan vaxning). Vaxning kan du göra på salonger eller köpa egna vaxremsor på Åhléns t.ex.

Hårborttagningskrämer har jag hört ska vara väldigt effektivt, har tyvärr inte använt det själv än, men det går också att köpa på Åhléns. Då smörjer man bara in sig med krämen, låter verka lite, och sedan duschar man bort det. Detta är tyvärr som rakning, att håret snabbt kommer tillbaka, men bra om man inte vill riskera att skära sig på rakhyveln.

Den sista metoden som jag nämnt ovan är laser. Jag har hört både bra och dåligt om det. Jag har en kompis som lasrade bort håret under armarna och är super nöjd, sedan så vet jag en som inte blev lika nöjd. Så detta måste man nog testa sig fram själv. Detta är den mest kostsammaste metoden, men för vissa säkert värt det. Man brukar säga att ju mörkare hår man har, desto lättare tar lasern när man utför behandlingen.

läs mer här: http://www.eriksbergskliniken.se/behandlingar/ipl-behandlingar/

Hoppas att du fick lite svar på dina frågor, och att du får en skön sommar!

Kram/Lotta

mejla gärna in din fråga till lotta@trettioplus.com så kanske just din fråga blir vald.

Yasuragi Hasseludden är en fantastisk plats i Nacka utanför Stockholm för att koppla av och hämta ny energi! Där kan man både njuta av bad, meditation, behandlingar, mat och boende – alllt på japanskt vis. 

Jag jobbar då och då på yasuragi och tycker att det är härligt att utföra dessa spännande behandlingar alla med japanska namn. ZEITAKU är en av dem och det är en kroppsbehandling på 90 min med märket CoffeeBerry.

Behandlingen börjar med en välkomsmassage, för att sedan peela hela kroppen. Efter peelingen så går kunden in i duschen, sedan så förbereder man för en sk varm honeymassage. Man bäddar sedan in kunden som får en skön skalpmassage, medan man sedan fortsätter att utföra en dubbelrengöring och avslutar med en botanisk enzym mask. Anslutande produkter och serum ingår i alla behandlingar. Sedan så är kunden fin och avslappnad och fri att göra vad han/hon vill resten av dagen… 

På japanska betyder just Yasuragi ”inre ro och harmoni”. Detta är en perfekt tillflyktsort med sin partner att bara ta det lugnt och komma ned i varv..

Hej alla, och hoppas att ni har haft en bra helg. Så här på vintern och när det är lite kallt och ruggigt ute så är: Hot stone massage en behandling jag verkligen kan rekommendera. Det är en riktig mys behandling!

Det är en massageform med varma vulkanstenar och någon avslappnande eterisk olja som hjälper musklerna att slappna utan direkta påtryckningar. Hot stone massage använder långa och långsamma drag, men istället för att använda sina händer, håller den medicinskt speciellt uppvärmda stenar för att överföra värme till mottagaren.

Hot stone massage är idealiskt för dem som behöver det djupa arbetet i en traditionell massage, men som inte gillar det starka tryck som används. Hot stone massage kan ha samma effekt på muskler, avkopplande och stimulera blodflödet, men fortfarande har en mycket lätt beröring. 

Jag har gjort många hot stone behandlingar, och de stället som jag kan rekommendera är Selma City Spa (på Clarion Sign) i Stockholm. Priserna är något högre än en vanlig massage, och ligger runt 800-1000 kr beroende på tiden på behandlingen, samt om det är under veckan eller på helgen.