Lottas skönhetsblogg 30 +

Jag Ă€r en certifierad hudterapeut som bloggar om sĂ„dant jag tycker Ă€r roligt – hudvĂ„rd, hĂ„rvĂ„rd, behandlingar, kosmetika, naglar och Ă€ven hĂ€lsa, mode samt olika nyheter.

Lottas skönhetsblogg 30 +

561. Smoothie Lovers! 💕

God morgon alla fina! 💕

Imorse gjorde jag en krÀmig och mÀttande smoothie som jag bara mÄste dela med mig hÀr!

Jag blev rekommenderad liknade ingredienser av en pÄ min pilates: gick hem, testade mig fram sjÀlv och hÀr kommer mitt recept:

* 1/2 banan

* 1/2 avokado

* 2 dl naturell havreyoghurt

* en nÀve frysta bÀr (förslagsvis hallon och blÄbÀr)

(1 stor potion)

Blanda ihop allt i din mixer och du kommer att fÄ en gudomligt god smoothie till din frukost, mellis eller som efterrÀtt. Jag Ät en skÄl till frukost tillsammans med 2 st kokta Àgg och en kopp kaffe. Resten sparade jag ned i en liten skÄl för att testa och ge till min 4-Äring i eftermiddag! Inte helt fel om  man lyckas fÄ i sina barn lite extra nÀring sÄhÀr Ärs.

Testa och njut du/ni med! Kram

#smoothie #avokado #hÀlsa #trettioplus #fyrtioplus
1 Comments | Leave a reply

One Reply to “561. Smoothie Lovers! 💕”

    oktober 5, 2017 10:26 e m

    Vilken bra idé! Det lÀt jÀttegott! Funderar pÄ att ta fram smoothiemaskinen o lÄta den jobba varje dag sÄ familjen hÄller sig frisk i höstrusket.

LĂ€mna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fÀlt Àr mÀrkta *