Alla vet vi att Aloe Vera är nyttigt, eller hur? Har ni inte testat denna dryck än så MÅSTE ni göra det!! Den är otroligt god och dessutom är den bra för huden.

Nu har det även kommit ut en ny smak med Cojibär!

VECKANS FRÅGA: Hej Lotta, tack för en trevlig blogg. Förra veckan skrev du om mat och huden, och jag tänkte höra med dig om det finns något som man kan äta som lindrar när man bränt sig i solen? Bh, Ninna (”en rödlätt”)

Mitt svar:

Hej Ninna,

Kul att höra att du gillar min blogg. Jag har kollat lite med Näringsterapeuten Jessica Sundmark som ”gästbloggade” hos mig förra veckan, och hon berättade för mig att granatäppeljuice och vindruvor (helst röda – de röda antioxidanterna) är perfekta att inta för att läka hudens läkningsprocess efter t.ex. solskada.

Morötter är också bra att förbereda huden med att äta innan man börjar sola, då de innehåller antioxidanten betakaroten (som sedan omvandlas till vitamin-A i kroppen).

Jag hoppas att du fått lite svar på dina frågor, Ninna.

Mvh,

Lotta

Mejla gärna in din fråga som vanligt till lotta@trettioplus.com så kanske jag väljer just den nästa vecka.

Ha en härlig dag!

Beyond Wishes är kosttillskott i fantastiska små askar för kvinnors hud.

Serien består av 6 olika produkter där jag idag tänkte fokusera på Smooth skin + som är en anti-age produkt som gör huden fräsch, len och mjuk. Du kan ta dem i förebyggande syfte eller som komplement till salongsbehandlingar för extra fina resultat – ps rådfråga alltid din hudterapeut först!

Ju äldre vi blir destu mer antioxidanter behöver vi få i oss för att förhindra hudens åldrande. Så alla ni skippa kaffet och svart te (som torkar ut huden/kroppen) och börja istället att dricka Grönt el Rött te som rensar ut slaggprodukter samtidigt som de innehåller massor med nyttiga antioxidanter!

Det te som jag brukar dricka på jobbet är Chai Green Tea Twinings som jag köper på ICA för 25,90! Det finns andra massa bra grönt och rött te, men denna är min favorit!

Vad är en antioxidant? Antioxidanter är samlingsnamn på ämnen som har förmågan att fånga upp och oskadliggöra de fria syreradikaler som bildas i kroppen. Antioxidanter är de fria radikalernas fiende nr 1. De ger kroppen motståndskraft och näring så att huden kan bygga upp ny spänst och lyster. Det är också allmänt känt att antioxidanter stärker kroppens immunförsvar.

Antioxidanter får vi från det vi äter och kännetecknas ofta av att de ger stark färg till födoämnena. Färgen talar om vilken slags antioxidant den innehåller. De starkaste antioxidanterna hittar man i bär, frukt och grönt te. Hudvårdsprodukter med antioxidanter innehåller oftast C-vitaminer.

Vad är friaradikaler? I ämnesomsättningen bildas biprodukter i form av gifter, bland annat så kallade fria syreradikaler. Dessa radikaler bryter ner kroppen celler så att huden får sämre motståndskraft och åldras fortare. Friaradikaler kommer också utifrån iform av miljögifter, läkemedel och strålning etc